J’aime beaucoup la sauce « végélognaise » ou bolognaise végétarienne, avec des spaghettis ! Pour changer un peu j’y ai mis des olives noires. Pour ceux qui comme moi, adorent les olives, c’est à essayer !
Pour deux-trois personnes :
1 boite de tomates pelées
1 petit bol de soja texturé petit morceaux (environ 50g ?)
1 CS de sauce soja
1 CS d’herbes de provence
1 Oignon
2 gousses d’ail
une vingtaine d’olives noires dénoyautées (en saumure plutôt qu’à la grecque)
- Arroser les protéines de soja de sauce soja et bien mélanger, puis verser de l’eau pour arriver juste au niveau des protéines dans le bol. Laisser gonfler 10 minutes.
- Émincer l’oignon finement et le faire revenir dans l’huile.
- Ajouter les protéines de soja réhydratées, bien égouttées.
- Ajouter l’ail pressé et les herbes de Provence, laisser cuire 5mn à feu doux.
- Ajouter enfin les tomates cgrossièrement coupées et les olives en rondelles, cuire 5mn supplémentaires en remuant.
- Servir sur des spaghettis ou des tagliatelles.
Très bonne recette! Je la referai.
Elle est parfaite cette petite sauce pour un bon plat de pâtes!